SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pracą na budowie nie ukształtujesz sylwetki. Do tego potrzebny jest zaplanowany trening i odpowiedni sposób odżywiania. Co do masy/redukcji - więcej mięśnia oznacza lepszą redukcję. Czyli im jesteś chudszy, tym trudniej będziesz redukował tkankę tłuszczową. Więc przy takich parametrach rób masę, bo jak się jeszcze odchudzisz to będziesz wyglądał [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2009-02-09 23:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stać się ninja?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] je wtedy gdy dysponowali kilkakrotną przewagą liczebną lub gdy zmusiły ich do tego okoliczności. Polecam tu też bitwę pod Hittinem z 1187 r. krzyzowcy dostali w ... tylko buczało. Od kogo od lekko zbrojnych Turków. I tak mozna by wyliczać, wyliczać, wyliczać. To, że ktos jest zakuty w stal od stóp do głów nie oznacza, że jest nie do pokonania.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 23:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Natomiast rumienienie się (ze wstydu, złości lub po wypiciu alkoholu) jest zjawiskiem normalnym świadczącym jedynie o chwilowym wzroście ciśnienia krwi. Odcień brudnożółty oznacza kłopoty z trzustką, wątrobą lub woreczkiem żółciowym. Spowodowane jest to zbyt dużym spożyciem potraw ciężkostrawnych (smażonych, tłustych lub słodkich); trzeba [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Birmingham i 26 w Pradze. Definitywnie zrezygnowała też z mistrzostw Europy w Turynie (6-8 marca). Monika Pyrek (MKL Szczecin) podkreśliła, że absencja Isinbajewej wcale nie oznacza, iż łatwiej jej będzie o zwycięstwo. "Po pierwsze jest kilka innych kandydatek, a po drugie sezon poolimpijski traktuję nieco ulgowo. Nie skaczę z pełnego [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 14:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oponka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takim treningu powinny być angażowane maksymalne ilości mięśni. Nie ma sensu izolować mięśni brzucha, skoro jest na nim tłuszcz. Bo robienie np spięć, czy skłonów wcale nie oznacza, że redukowana jest tkanka tłuszczowa z brzucha. Tłuszcz schodzi z miejsc gdzie jest najmniej ubity, czyli w odwrotnej kolejności niż go przybywało. Nie masz żadnej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2009-02-10 20:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2800 Kcl - nie daje rady tyle zjeść. Dlaczego?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] A jaki to może być czas, pytam oczywiście o jakiś szacunek - tydzień, miesiąc, 1/2 roku, rok. Tak Was męczę bo zjedzenie tych 2800Kcl to dla mnie w tej chwili mordęga, cały czas mam w głowie pluszowego misia wypchanego trocinami. I co ciekawe mijają 4 dni diety a ja mam poranna wagę o 1,5kg wiekszą. Czy to coś oznacza, czy nie?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 2009-02-11 09:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest również oprawa, jakiej tam jeszcze nie było. Biletów do ich dyspozycji będzie ponad 31 tysięcy. Na razie z tej puli sprzedano nieco ponad połowę wejściówek, co oznacza, że "Niebiescy" mają nieco ponad dwa tygodnie na dystrybucję 15 tys. biletów. W Chorzowie i kilku innych śląskich miastach wiszą billboardy zapraszające na [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8879 Data: 2009-02-11 10:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glutamina a nowotwory

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Stymuluje także uwalnianie glikogenu, co przyczynia się do powrotu poziomu cukru do stanu normalnego. Poza tym, glutamina jest glikogenicznym aminokwasem, co w praktyce oznacza, iż może konwertować do cukrów, co ostatecznie skutkuje szybkim wytworzeniem energii. Proces ten to glukoneogeneza. Stosując dietę bogatą w glutaminę (pożywienie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11382 Data: 2009-02-11 19:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się pokrywają w obydwu produktach. Jednym słowem jest dwa razy mocniejszy niż N'XT... ale co do firmy się zgadzam, Gaspari jest bardziej znaną i cenioną marką na naszym, rodzimym rynku co nie oznacza, że na zachodzie czy za oceanem nie jest bardziej znany Arremadex. Chyba, że to całkiem nowy produkt i dopiero musi sobie zapracować na renomę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4132 Data: 2009-02-11 21:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w zasadzie jak byś chciał to bez większego przemęczania sie możesz poświęcić dziennie ok 20min i strzelić sobie 10 sogów co oznacza że dojście do 4 stadium ewolucji zajmie ci 20dni czyli 3tyg

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 21:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Nowelizacja ustawy 2009-02-11 11.02. Warszawa. 11 lutego 2009 r. weszła w życie ustawa z dnia 9 stycznia 2009 r. o zmianie ustawy o powszechnym obowiązku obrony Rzeczypospolitej Polskiej oraz o zmianie niektórych innych ustaw – Dz. U. Nr 22 poz. 120. Ustawa wprowadza pojęcie „kwalifikacji wojskowej” zamiast [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 19:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ładowanie w siebie końskich dawek jest bez sensu bo organizm ma mechanizmy obronne. wiecej nie znaczy lepiej - zwłaszcza dla wątroby b)jeśli całkowity i wolny jest niski oznacza to albo uszkodzone jądra albo zablokowaną pracę przysadki. uszkodzone jądra to wysokie LH a zablokowany organizm to niskie testosterony i niskie LH. I tyle. T3 i T4 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2009-02-12 22:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrzymanie Wody...?:P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poziom bf masz więc w granicach 24%, czyli ponad dwukrotnie więcej niż twierdziłeś :) Nie ma co patrzyć na zatrzymanie wody, tym bardziej że nikt z nas nie potrafi ocenić co to tak naprawdę oznacza i jaka wartość jest w normie, a jaka ponad nią. Więc bez usprawiedliwień 'ja nie jestem gruby, mam za dużo wody' - bierz sie za redukcje chłopie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7579 Data: 2009-02-13 11:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na bicepsie, jest jędrna ale rozciągliwa, coś jak na tym foto: http://bi.gazeta.pl/im/1/5774/z5774301M.jpg Tylko tu to jest przesadzone z pięć razy mniej potrafię ją rozciągnąć, to samo na brzuch, dużo mięcha by się tam zmieściło Zauważyłem, że niewielu ludzi tak potrafi, co to oznacza? Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-02-13 13:56:08

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 13:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] proponując mi zamiast ryżu i makaronu - płatki owsianem jajka czy twarożek? nie wiem jak wy, ale dla mnie obiad w postaci kurczaka z twarożkiem i płatkami owsianymi - oznacza niestrawnosc - i psychiczna i fizyczna, nie mowiac juz o jajkach z np rybą ... :/ . chodzi mi o cos, co bede mogla ze smakiem jesc na obiad. kasza to jest wyjscie, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 16:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl-massa XXL

    Post
    Doping

    [...] kontrolowac i w razie jakich kolwiek problemów mozna zawsze przerwac jego przyjmowanie co w przypadku długoestrowych sródków jest utrudnione."- jest argument ale co to oznacza w praktyce co mi sie ma żekomo dziać po tej dece? Może macie racje ale mam ziomka pojechał sobie cykla deca + propionat (dodam że był to jego pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2009-02-13 21:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Co wedlug ciebie oznacza slowo ekspert 120 kg kolesia z 50 cm w lapie ? Zapewniam ze kazdy powie ci to samo bo taka jest prawda. Wiesz co to znaczy rzezbic? Nie ma czegos takiego jak rzezbienie miesni jakims innym cudownym treningiem. Rzezbienie polega na spaleniu tkanki tluszczowej wokol miesnia co dokonuje sie dzieki ujemnemu bilansowi [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 2009-02-14 12:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestawów na ćwiczenia. Tak więc, określające HIT cechą jest wykorzystanie niezwykły zestaw środków. Innym przykładem popularnego systemu szkoleń, która koncentruje się na oznacza to Power Factor Training. System ten zaleca stosowanie ogranicza zakres ruchu (na przykład, wykonywanie pras nogi w ciągu ostatnich 6 cali przedłużenia tylko) w celu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2009-02-14 12:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się przyzwyczai. Z pasem jest problem, gdyż jak używam, to naciska mi na brzuch i mam problemy z oddychaniem. Postaram się robić mimo wszystko bez, choć trochę strach, co oznacza, że nie będę, jak na razie, zwiększał ciężaru w tym ćwiczeniu. BAMF - każdego dnia do przodu. Ogólnie chciałbym też estetycznie wyglądać, ale mam wsparcie dziewczyny [...]

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 13:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli po schudnięciu masz problem z jędrnością i nie są to twoje fanaberie to oznacza że w większości straciłaś to co jest ci do tego potrzebne czyli nie spaliłaś za dużo tłuszczu za to bardzo ładnie schudłaś z mięśni. Chudnąć bardziej to ty lepiej już nie próbuj teraz musisz zbudować mięśnie i to powinien być twój priorytet

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2009-02-14 13:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)